【心理健康】淬炼:心若阳光·何惧忧伤——淬炼商学院心理健康活动第一期之心理委员角色定位-重庆邮电大学移通学院

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【心理健康】淬炼:心若阳光·何惧忧伤——淬炼商学院心理健康活动第一期之心理委员角色定位
发布日期: 2018-10-31 浏览次数:

心理健康教育工作是高校德育工作的重要组成部分,为了加强我院学生心理健康教育,增强心理健康意识,形成正确的心理健康观念,树立正确的世界观、人生观和价值观,创造美好人生,创建和谐健康的校园环境。淬炼商学院于2018年10月25日中午在5101开展了主题为“心若阳光· 何惧忧伤”心理健康活动第一期之心理委员角色定位的活动。参加本次活动的有:淬炼商学院心理健康板块指导老师高宏佳老师,2018级辅导员熊斌老师,2018级班导师代表及2018级各班心理委员。

搭建沟通桥梁 形成情谊纽带

在进行分组之后,每个参与同学拿到一张白纸,按指令进行绘画,过程中不能有任何交流,整个过程听指令进行。在经过几轮变换后,画纸经过了小组每一个成员的创作,最后回到原作者手中。最后拿到整体画作的时候,每个同学或惊喜或遗憾,惊喜别人为自己添加了意想不到的创意,遗憾自己的想法被更改了。班导代表周闲对新拿到的画作表示很满意,她最初是想画一个很破碎的画面,会表现出现阶段消极的状态,但最后经过小组同学的加工,整个画面很温暖阳光,让她被治愈了。

第二个游戏——“抛皮球”,把手中的皮球抛出去,不能停不能掉地上。把传球的过程比作沟通,我们需要将彼此的心情传送出来,而任何的沟通都得有一方开始,一方接受。在生活中也是这样,当我们发出沟通的时候,也是期待别人接受我们的发出的沟通信号并及时回馈。就像我们接到并抛出皮球的时候,害怕又期待着。

生活中无时无刻需要沟通的,不管是亲密关系、朋友师生关系,都是需要沟通的。高老师用人际沟通的理论为大家讲解沟通的渠道,任何一次沟通都是由一方开始,在过程中经历信息的转换、传递,再经过对方的理解、反馈,最后形成良好的沟通,但是沟通的过程中很大的可能会遭受到其他因素的干扰,造成沟通不畅,从而导致问题的产生。作为班级心理委员,我们需要用一些沟通技巧,去排除沟通过程的干扰,从而为同学、为老师搭建起沟通的桥梁,形成良好的情谊纽带。

品尝世界咖啡 促成思维碰撞

在讨论环节,老师采用了一种新颖的“世界咖啡”形式,分小组进行主题讨论,并形成最后的方案,讨论过程中分三轮,每一轮除桌子之外桌员进行流动,在流动的过程中产生思维碰撞。讨论的第一轮以“如何建立一个有效的班级心理健康工作机制,开展心理健康工作,让同学们能积极参与其中?”为主题,让每小组成员形成详细而有效的方案。第一轮过后,将问题进行细化,主要就“如何正确认识到心理健康的重要性”、“心理困惑的解决途径”、“如何提升心理问题识别能力”以及“提出一个切实可行的心理健康活动方案”这四个问题进行讨论,最后进行成果展示。在讨论的过程中,每个小组都积极发言,提出可行的方案,举办班级吐槽大会、设置悄悄话信箱、角色互换情景剧表演、真心话大冒险等等活动,新颖又别致,这些思维与想法都将为我院后期心理健康活动的开展提供方向。

认清角色·理清思路·健康发展

作为班级心理委员,认清自己的角色,找准位置,为班级同学搭建一座沟通的桥梁,减少沟通盲区,排除沟通干扰,让班级同学之间能够顺畅交流,让问题能够在第一时间被发现,也让问题能够被及时解决。

作为班级心理委员,有效的开展心理健康活动,预防为主,让每个同学都能够有安全感、归属感,在集体中获得尊重,发现自我的价值,减少边缘学生、问题学生的出现,从而营造良好心理健康氛围。

在本次活动过程中,同学们认真听取高老师传授的方法和经验,积极进行思考讨论,以饱满的热情和兴趣投入到对心理健康知识的学习中。高老师为我们打开了一个全新的视角,让同学们在今后的学习、生活中学会通过解读他人的行为及性格,营造良好的人际交流氛围,创造和谐的人际关系,为班级心理健康氛围而努力,为我院心理健康工作贡献自己的力量。

  (淬炼商学院学生工作办公室供稿)

 

 


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